13 Soluções para Melhorar a Comunicação.

A dificuldade de se expressar é um problema recorrente entre profissionais e um dos principais obstáculos que as empresas enfrentam para obter resultados. A inabilidade de comunicação leva à má compreensão de objetivos, que leva oa esforço inútil e sem foco. A informação mal transmitida e mal digerida causa conflitos nas equipes, o que, além de improdutivo, é desgastante para todos os envolvidos. Veja como aprimorar sua capacidade de se fazer entender no trabalho.

Por Ana Carolina Rodrigues - Carreira - Você S/A de Agosto de 2014.

1 - Tenha uma meta;

Antes de começar uma conversa, pense no resultado. Ter foco no objetivo final faz com que a discussão tenha foco e rapidez. Quando começar a falar, diga a seu ouvinte o que você pretende. "Revele, em uma ou duas frases, o que será tratado", diz Reinaldo Polito, professor de expressão verbal do Instituto Reinaldo Polito, de São Paulo.

2 - Inclua seu interlocutor;

Um bom jeito de ser ouvido com atenção é mostrar a seu interlocutor que ele faz parte da solução. Isso ajuda a pessoa a se comprometer. Para incluir o outro na conversa, use o pronome "nós", que deixa claro qeu há algo a ser compartilhado. "Use o ´você´ somente para elogiar", diz Vera Martins, da Assertiva, consultoria de São Paulo.

3 - Mantenha o respeito;

Ao conversar sobre algum assunto mais delicado, demonstre respeito. Olhe nos olhos de seu interlocutor e leve os argumentos dele em consideração. "Fale com a pessoa, não para a pessoa", Diz Reinaldo Passadori, do Instituo Passadori, especializado em educação corporativa, de São Paulo. Demonstre que a conversa não é unilateral e que você também está aberto a ouvir. Tome cuidado para manter a firmeza, mas evite a agressividade.

4 - Pergunte mais;

Procure compreender a perspectiva da outra pessoa, fazendo perguntas para esclarecer o assunto. Repetir as palavras do interlocutor ajuda a conferir se você interpretou o que foi dito corretamente. Para direcionar a conversa, formule questões objetivas quando tiver dúvidas, do tipo: "Quando isso aconteceu?". Se o assunto precisar de esclarecimentos, use perguntas amplas, como: "Por que você chegou a essa conclusão?".

5 - Escute de verdade;

Quando uma pessoa fala, nem sempre os outros escutam. Prestar atenção é uma qualidade importante do comunicador. Uma maneira de evitar devaneios durante uma conversa é olhar para a pessoa e não interrompê-la. Evite planejar mentalmente uma resposta enquanto o outro ainda estiver falando - isso também distrai. Ouvir atentamente não significa virar estátua Dê sinais de que está prestando atenção. "Acene com a cabeça e use expressões de acompanhamento, como ´sim´ e ´entendi´", diz Reinaldo Polito.

6 - Fique atento ao tom;
Nada pior do que ouvir pedido de desculpas ou elogio que soa falso. A maneira como as pessoas interpretam o que é dito não depende apenas do conteúdo, mas também da forma como se fala. Lembre-se que o tom da voz e a postura corporal transmitem mensagens. "Evite o sarcasmo e a ironia", diz Reinaldo Passadori. Fale com naturalidade.

7 - Cuidado com a linguagem corporal;
Seu corpo fala tanto quanto sua voz - e há muito mais tempo. A linguagem corporal foi desenvolvida pelos homens antes da linguagem falada. O cérebro é preparado para detectá-la e compreendê-la. Durante uma conversa, cuide da postura e de sua fisionomia. "Verifique se há coerência entre o que você diz e o modo como seu corpo se comporta", diz Reinaldo Polito.

8 - Faça críticas objetivas;
Se for criticar, coloque o foco no comportamento inadequado, e não na pessoa. É difícil mudar uma personalidade, mas é possível ajudar alguém a ter uma atitude mais adequada com sugestões objetivas e impessoais.

9 - Argumentos com exemplos;
Evite ser impreciso ou generalizar demais. Em vez de dizer que a pessoa se atrasa, aponte casos específicos que provem seu argumento, como lembrar que ela chegou tarde nos quatro últimos dias. No caso de uma reunião, tente usar exemplos e histórias para reforçar sua argumentação e ajudar os participantes a fixar melhor a pauta.

10 - Use "e" em vez de "mas";
Se quiser fazer um elogio, evite construções do tipo "Adorei a ideia, mas será que podemos adaptá-la?". Quando se fala "mas", o interlocutor desconsidera o elogio e fixa a atenção na crítica. O melhor é contruir frases unidas pela conjunção "e". "Adorei a ideia e acho que uma abordagem diferente seria mais eficaz", por exemplo. Esse artifício faz com que a outra pessoa ouça seu ponto com mais tranquilidade.

11 - Não fique na defensiva;
Vários problemas de comunicação poderia ser evitados se os profissionais não ficassem na defensiva. Faça perguntas para explorar as diferenças de pontos de vista. "À medida que as defesas diminuem, a capacidade de compreender argumentos aumenta", diz Vera Martins, da consultoria Assertiva.

12 - Saiba ficar em silêncio;
Ficar calado pode ser muito útil. O silêncio permite a quem escuta ganhar tempo para processar o que foi dito e a organizar os pensamentos antes de uma resposta apressada. "Ficar em silêncio não significa entrar mudo e sair calado, mas suspender a fala por alguns momentos para proporcionar reflexão", diz Reinaldo Polito.

13 - Pratique a empatia;
A diversidade de pontos de vista é enorme porque todo mundo tem os próprios valores e influências que moldam o jeito de enxergar o mundo. Por isso, a melhor maneira de fazer entender é tentar se colocar no lugar do outro para imaginar como determinada informação será encarada. "Pense em como gostaria de ser tratado se estivesse no lugar do outro", diz Reinaldo Polito.

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